【资料图】

1、这种技术在突破防守者前脚外侧时经常使用，可以配合射门、跨步等假动作使用。

2、以右脚为中心脚。从基本姿势开始，突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上身微微向右转，左肩向前压，左脚向右前踏。同时右手在左脚前快速推球，然后右脚蹬地运球超越对手。

3、降低重心，转肩护球主动踏球，及时推球、放球。

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