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1、疾病分析：最好的减肥方法是控制饮食和运动。

2、其他的减肥方法一般只起辅助作用，有些产品含有一些化学成分，对身体有害，不建议使用。

3、如果想减肥，建议饮食一定要清淡，但为了不降低免疫力，不引起其他疾病，一定要补充维生素和蛋白质，多给鸡蛋、牛奶、鸡肉等有营养的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

4、一定要坚持锻炼。

本文到此结束，希望对你有所帮助。